Ateliers avec Mohamed Lassoued

Mercredi 22 janvier – 19h00
Atelier : Libérez votre voix !
(Durée : 1 heure)   
Découvrir et maîtriser sa voix pour mieux s’exprimer et gagner en confiance

Objectif : Échauffement vocal et exercices de vocalises, techniques pour projeter la voix, moduler le volume et la tonalité, exercices pour utiliser la voix comme outil d’affirmation de soi et d’expression personnelle, bénéfices : Confiance en soi, maîtrise vocale, bien-être et plaisir d’explorer sa voix.

Mercredi 26 février – 19h00
Atelier : Percussions (Durée : 1 heure)   
Rythmez votre énergie !

Découvrir les percussions et leur pouvoir de connexion et d’expression. : Initiation aux percussions traditionnelles (djembé, cajón, tambourin), exercices rythmiques simples pour débutants et intermédiaires, création d’un morceau collectif, mêlant énergie et créativité.

Bénéfices : Gestion du stress, coordination rythmique, esprit de groupe et énergie positive

Lieu des atleliers : Salle Beckett
Tarif Atelier : 100 dhs / Adhérents 50 dhs
Billets disponibles à l’accueil de l’Institut français de Tanger.

Mercredi 19 mars 2025 – 22h00
Atelier : Musique et méditation sonore (Durée : 1 heure)
Objectif :
Explorer la musique et le son comme outils de relaxation et de méditation.

Contenu :
Découverte des sons relaxants produits par des instruments comme les bols tibétains, les carillons ou les tambours océaniques.
Initiation à la respiration rythmique et à l’écoute attentive pour se recentrer.
Séance de relaxation guidée en musique pour se reconnecter à soi-même.

Bénéfices :
Réduction du stress, relaxation profonde, découverte de nouveaux outils de bien-être.